Kinh Nghiệm Sinh Con

10 lời khuyên giúp bà bầu không còn sợ đau đẻ nữa

Những bài tập đơn giản nhưng giúp cho việc sinh đẻ dễ dàng đó là đi bộ, đung đưa người và đứng lên – ngồi xổm liên tục, nhẹ nhàng. Bạn cũng sẽ có thêm 1. Tìm một nơi lý tưởng để dưỡng thai và sinh bé Ngay khi biết có em bé, bạn cần

4 cách thở điều giúp mẹ bầu giảm đau khi chuyển dạ

Khi cơn co bắt đầu, hít một hơi thở sâu, kế đó thở nhanh, nông 4 lần rồi thổi mạnh một lần qua miệng, lại tiếp tục thở nhanh nông 4 lần rồi thổi Thở đúng cách vừa giúp giảm đau khi chuyển dạ vừa làm tăng lượng oxy cho cả mẹ và bé. Khi

Ăn gì trước khi lên bàn đẻ ?

Bạn không nên để mình bị đói khi chuyển dạ nhưng cũng không nên ép mình phải ăn. Nếu bạn không muốn ăn đồ cứng, tốt nhất là bạn chọn những loại thức Cuộc nghiên cứu kết luận: “Thai phụ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nếu được ăn, uống đúng cách trong khoảng thời

20 điều các ông bố nên làm ngay khi vợ chuyển dạ

Một số tình huống xảy ra trong quá trình chuyển dạ như ra phân khi rặn đẻ là hiện tượng bình thường. Các tình huống khác như chảy nhiều máu thì cần được Trên thực tế, nhiều ông bố vẫn cảm thấy lúng túng, lo lắng không biết phải làm gì khi vợ đến lúc

5 việc mẹ bầu nên tránh để việc sinh nở đỡ đau

Vị trí của thai nhi trong quá trình vượt cạn cũng là một trong những lý do khiến cho cơn chuyển dạ của mẹ trở nên khó khăn hay dễ dàng. Nằm ngửa Lúc chuyển dạ mẹ bầu sẽ thấy thoải mái nhất nếu được nằm. Tuy nhiên mẹ không nên nằm áp lưng xuống

5 cách “gọi” bé chào đời tự nhiên, an toàn

Đơn giản là lực hấp dẫn sẽ giúp đẩy em bé xuống dưới gần tử cung của bạn hơn; chính vì lẽ đó bạn hãy chăm chỉ đi bộ hơn khi đã quá ngày dự sinh mà chưa Khi mới có bầu, thậm chí tới gần ngày sinh rồi, nhiều bà mẹ vẫn thường có